Почему у Узбекистана самые ужасные условия на чемпионате мира
«Группа смерти»
У сборной Узбекистана одна из самых незавидных ситуаций на чемпионате мира по футболу.
Команда выступает в одной из «групп смерти». ФИФА назвала эту группу второй по сложности после квартета I с Францией, Сенегалом, Норвегией и Ираком.
Экстремальные условия
Узбекистан базируется в Атланте — город находится на 302 м над уровнем моря и является одним из городов чемпионата мира с экстремальными погодными условиями — средняя температура выше 28,8 °C, а влажность — 70%.
При этом Узбекистан станет одной из шести команд, которой придется провести матч на высокогорье. Мехико находится на высоте 2200 м, что сравнимо с пиком горнолыжных курортов Красной Поляны.
Матч в Мехико против Колумбии (1:3) стал испытанием не только из-за соперника, но и серьезной акклиматизации. Несмотря на более комфортные погодные условия по сравнению с Атлантой, большая высота серьезно влияет на выносливость игроков.
На высокогорье воздух разряженный (меньше кислорода), что приводит к гипоксии. Из-за этого кровь хуже снабжает мышцы кислородом. Мышцы вынуждены работать иначе, становясь более «кислыми», снижая производительность. Это снижает общую выносливость игроков.
Футболисты будут меньше бегать на низкой интенсивности (примерно на 10%) и совершать меньше интенсивных спринтов (до 30%), что делает поддержание высокого темпа игры невозможным. На высокогорье замедляется восстановление, накапливается усталость, что делает игру в целом более медленной и менее интенсивной.
При этом Узбекистан — единственный участник матчей групповой стадии в Мехико, который не базируется в Мексике.
Атланта же — город с противоположными климатическими условиям. Восстановление после нагрузок на высокогорье потребует больше времени, чем обычно.
Специалист по физической терапии, тренер-преподаватель по общей физической подготовке и легкой атлетике Александр Кудряшов сказал РБК, что основной проблемой сборной Узбекистана в матчах в Мехико будет кислородное голодание (гипоксия) из-за разреженного воздуха. Для компенсации нехватки кислорода будет увеличиваться выработка эритроцитов, что приведет к сильному сгущению крови.
Он также отметил, что полноценное восстановление между матчами «просто физически невозможно». Спортсмены возвращаются из Мехико с высоким дефицитом гликогена после игры и скрытым обезвоживанием.
По словам Кудряшова, полная акклиматизация одновременно к высокогорью и субтропическому климату также физически невозможна. Для адаптации к высоте требуется не менее 7–10 дней, а привыкание к экстремальной влажности и жаре занимает 10–14 дней.
«Наиболее часто между матчами группового этапа проходит от четырех до шести дней, в связи с чем просто физически невозможно включить обе адаптации одновременно за неделю и полноценно адаптироваться к внешним условиям среды», — добавил специалист по физической терапии.
Кроме того, при смене локаций сборная Узбекистана рискует столкнуться с функциональным срывом. «В одной локации их будет преследовать гипоксия, а в другой — электролитный дисбаланс, который увеличивает вероятность травматизации спортсменов», — заключил он.
Второй матч Узбекистан сыграет в Хьюстоне с Португалией. Хьюстон имеет схожий с Атлантой климат, но более суровый. Здесь средняя температура превышает 30 градусов. Этот техасский город входит в топ-3 самых жарких городов ЧМ.
Огромные расстояния
Расстояние между Атлантой и Мехико превышает 2,1 тыс. км., что на 300 км меньше аналогичного показателя между Екатеринбургом и Калининградом. Таким образом, Узбекистану придется преодолеть более 4,2 тыс. км для участия в первом матче. От Хьюстона база сборной дебютанта ЧМ находится в 1,1 тыс. км. Третий матч команда Фабио Каннаваро проведет в Атланте.
Таким образом, Узбекистан за время группового раунда преодолеет более 6,5 тыс. км. Это один из самых высоких показателей среди участников ЧМ.
