Спорт
Футбол Российская Премьер-Лига Динамо Москва Ростов 1 1,95 x 3,9 2 3,95 Футбол Российская Премьер-Лига Спартак Москва Урал 1 1,55 x 4,4 2 6,4 Футбол Российская Премьер-Лига Крылья Советов Зенит СПб 1 3,9 x 3,75 2 1,86 Футбол Российская Премьер-Лига Локомотив Москва Краснодар 1 2,65 x 3,55 2 2,8 Футбол Российская Премьер-Лига Балтика Нижний Новгород 1 2,31 x 3,05 2 3,35 Футбол Российская Премьер-Лига Рубин Казань Ахмат 1 2,14 x 3,35 2 3,4 Футбол Российская Премьер-Лига Сочи ЦСКА Москва 1 3,35 x 3,55 2 2,09 Футбол Российская Премьер-Лига Факел Оренбург 1 2,06 x 3,4 2 3,55 Футбол АПЛ Брентфорд Манчестер Юнайтед 1 3,05 x 3,85 2 2,12 Футбол АПЛ Ливерпуль Брайтон энд Хоув Альбион 1 1,39 x 5,8 2 7,2 Футбол АПЛ Челси Бёрнли 1 1,28 x 6 2 9,2 Футбол АПЛ Манчестер Сити Арсенал Лондон 1 1,97 x 3,95 2 3,85 Футбол Примера Реал Мадрид Атлетик Бильбао 1 1,57 x 4,5 2 6 Футбол Примера Алавес Реал Сосьедад 1 3,35 x 3 2 2,33 Футбол Примера Барселона Лас-Пальмас 1 1,29 x 6,4 2 10
Лайфстайл ,  

Искусство самозащиты. Главное о занятиях самбо

Самбо — уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. В настоящее время, единственный вид спорта, где русский признан официальным языком международного общения. Правила и история самбо — в материале «РБК Спорт»
Фото: Валерий Шарифуллин/ТАСС
Фото: Валерий Шарифуллин/ТАСС

Самбо (самозащита без оружия) — уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. В настоящее время, единственный вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения. Самбо включает наиболее эффективные приемы и тактики огромного количества видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы.

История возникновения и развития самбо

Система самбо была разработана в 1920—1930 годах под руководством Василия Ощепкова, Виктора Спиридонова и Анатолия Харлампиева. В основе лежали техники и принципы джиу-джитсу и дзюдо, которые Виктор Спиридонов дополнил элементами из греко-римской и вольной борьбы, ударами из английского и французского бокса. В конечном итоге получилась жесткая и даже жестокая боевая система, которая была заточена под максимально быстрое выведение противника из строя и контроль над ним. К спорту тогда это имело отношение мало, но зато было востребовано силовыми структурами советского государства.

С каждым годом самбо дополнялось все новыми техниками и приемами различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы разных стран: японской, армянской, грузинской, тюркской, таджикской, татарской, греко-римской, бурятской, карачаевской, башкирской, бокса, а также кулачного, штыкового и рукопашного боя. Количество приёмов в арсенале самбо непрерывно продолжает прирастать по мере развития.

Приверженцы говорят, что самбо — не только методика противодействия противнику без применения оружия, но и целая система воспитания, которая воспитывает в спортсменах целеустремленность, волю, концентрацию и силу духа.

В 1966 году Международная федерация объединенных стилей борьбы, ФИЛА, признает самбо и в 1973 году включает в программу чемпионата мира. По мере беспрецедентной популярности, единоборство входит в программу Панамериканских, а затем и планируется в программу летних Олимпийских игр. Однако, в результате политических затруднений, самбо понижают в олимпийском статусе до демонстрационного спорта, а затем и этот статус аннулируют.

Однако, несмотря на это, система единоборства и самозащиты продолжает развиваться и 20 июля 2021 года Международный олимпийский комитет (МОК) впервые признает самбо олимпийским видом спорта.

19 декабря 2021 года Президент России Владимир Путин учредил 16 ноября Днем самбо в России.

С какого возраста можно начать заниматься?

Учиться этому искусству и системе защиты можно с довольно раннего возраста. В соревнованиях по самбо предусмотрено разделение по возрастам участников:

  1. Подростки младшего возраста — 11-12 лет;
  2. Подростки старшего возраста — 13-14 лет;
  3. Кадеты — 15-16 лет;
  4. Юноши — 17-18 лет;
  5. Юниоры — 19-20 лет;
  6. Взрослые — 18 лет и старше;
  7. Мастера — 35 лет и старше.

Правила самбо

Цель самбо как вида борьбы — одолеть соперника. Сделать это можно с помощью чистой победы (бросок, болевой приём, явное преимущество, снятие соперника с боя) или по набранным баллам.

В спортивном боевом самбо разрешены к использованию приемы борьбы и действия, разрешенные правилами соревнований всех существующих единоборств, кроме удушающих приемов — это все виды ударов руками, ногами, локтями, коленями, броски, подсечки, подножки, удержания, болевые приемы. Не менее важна борьба лежа.

За что начисляются баллы?

В соревновательном самбо присуждаются баллы за броски и удержания.

  • Бросок — это прием, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковер на любую часть туловища или же колени.
  • Удержание — это когда спортсмен, прижимаясь к сопернику телом, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд.

Чем отличается спортивное самбо от боевого?

Самбо делится на два главных направления: спортивное и боевое.

  • В спортивном самбо, основной задачей является демонстрация бросковой техники или техники болевых приёмов.
  • В боевом самбо, в первую очередь важно максимально эффективно и быстро лишить противника возможности к сопротивлению. Отчасти в связи с этим, боевой раздел самбо до 1991 года был доступен лишь для силовых структур. Именно наличие ударной техники и специальной экипировки в виде защитных шлемов, перчаток и накладок на голень и подъем стопы отличают один вид от другого. Наравне со спортивным, регулярно проводятся соревнования по боевому самбо, как на чемпионатах России, так и мира.

Экипировка

На всех официальных соревнованиях необходимо, чтобы спортсмен был одет в специальную экипировку, в соответствии Регламентом Всероссийской Федерации Самбо. Используются два основных цвета — синий и красный. Красный — судья присуждает тому из борцов, которого первым объявили к выходу на ковер.

В состав экипировки входят:

  • Куртка

Должна быть сшита из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки доходит до кисти руки, полы — ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не превышает длину самой куртки.

  • Ботинки (борцовки)

Тоже красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета, сшиты из мягкой кожи или синтетической ткани с мягкой подошвой. Все швы ботинок спрятаны внутрь, а щиколотки и стопа должны быть защищены прокладками, закрытыми сверху кожей.

  • Шорты

Шьют из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

  • Пояс.

Соревнования самбо

Крупные турниры по самбо:

  • Чемпионат мира,
  • чемпионат Европы,
  • чемпионат Азии,
  • кубок мира (Мемориал Харлампиева).
Статистика
Премьер-Лига
Россия. Премьер-лига
Англия. Премьер-лига
Испания. Примера
Италия. Серия А
Германия. Бундеслига
Франция. Лига 1
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига наций
Команды
М
О
1 Зенит
20
40
2 Краснодар
20
39
3 Динамо
20
38
4 ЦСКА
20
32
5 Локомотив
20
32
6 Спартак
20
31
Развернуть
КХЛ
КХЛ
НХЛ
Команды
М
О
1 Динамо Москва
68
98
2 СКА
68
95
3 Металлург Мг
68
95
4 Локомотив
68
93
5 Авангард
68
92
6 Салават Юлаев
68
90
Развернуть
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
В НХЛ заявили, что вратарь Федотов сможет продолжить сезон за океаном Хоккей, 20:56
Telecinco узнал о «вечеринке до утра» после выхода Дани Алвеса под залог Футбол, 20:20
«Спартак» оказался в шаге от вылета из Кубка Гагарина Хоккей, 19:30
Отстраненному за ставки игроку «Ньюкасла» предъявили 50 новых обвинений Футбол, 18:56
ЦСКА расторг контракт с вратарем Иваном Федотовым Хоккей, 18:31
ЦСКА отреагировал на информацию о планах продлить контракт с Федотовым Футбол, 17:56
Лучший бомбардир сборной России на ЧМ-2018 покинет «Венецию» Футбол, 17:28
Умер тренер сборной СССР по фехтованию Владимир Аракелов Другие, 16:47
Умер бывший футболист «Ливерпуля» и сборной Англии Ларри Ллойд Футбол, 16:15
В Германии назвали экс-тренера «Спартака» кандидатом на пост в «Баварии» Футбол, 15:49
Клуб КХЛ расстался с тренером после непопадания в плей-офф Хоккей, 15:20
Канадский клуб НХЛ опубликовал в соцсетях карту России с Крымом Хоккей, 14:32
Сливко и Гараничев выиграли одиночную смешанную эстафету на ЧР Биатлон, 13:57
Бой между двумя россиянами и поединок Чимаева возглавят турнир UFC в июне Единоборства, 13:37
Главное Лента