Спорт
Хоккей КХЛ. Кубок Гагарина Локомотив Металлург Магнитогорск 1 2,02 x 4 2 3,5 Футбол Российская Премьер-Лига Оренбург Динамо Москва 1 2,95 x 3,65 2 2,24 Футбол Российская Премьер-Лига Нижний Новгород Локомотив Москва 1 3,9 x 3,65 2 2 Футбол Российская Премьер-Лига Зенит СПб Рубин Казань 1 1,36 x 5,2 2 9,6 Футбол Российская Премьер-Лига Урал Ростов 1 2,46 x 3,3 2 2,85 Футбол Российская Премьер-Лига Ахмат Сочи 1 2,26 x 3,55 2 3,25 Футбол Российская Премьер-Лига ЦСКА Москва Спартак Москва 1 2,6 x 3,65 2 2,75 Футбол АПЛ Манчестер Юнайтед Шеффилд Юнайтед 1 1,37 x 6 2 7,6 Футбол АПЛ Брайтон энд Хоув Альбион Манчестер Сити 1 6,6 x 5,2 2 1,45 Футбол Примера Реал Сосьедад Реал Мадрид 1 2,55 x 3,3 2 2,75 Футбол Бундеслига Байер 04 Штутгарт 1 1,65 x 4,2 2 4,7 Футбол Англия. Кубок Манчестер Сити Манчестер Юнайтед 1 1,47 x 4,6 2 6,6 Футбол Российская Премьер-Лига Ахмат Нижний Новгород 1 2,02 x 3,6 2 3,5 Футбол Российская Премьер-Лига Спартак Москва Локомотив Москва 1 2,24 x 3,75 2 2,85 Футбол Российская Премьер-Лига Динамо Москва Зенит СПб 1 3,45 x 3,7 2 2
Лайфстайл ,   Эксклюзив

Искусство самозащиты. Главное о занятиях самбо

Самбо — уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. В настоящее время, единственный вид спорта, где русский признан официальным языком международного общения. Правила и история самбо — в материале «РБК Спорт»
Фото: Валерий Шарифуллин/ТАСС
Фото: Валерий Шарифуллин/ТАСС

Самбо (самозащита без оружия) — уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. В настоящее время, единственный вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения. Самбо включает наиболее эффективные приемы и тактики огромного количества видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы.

История возникновения и развития самбо

Система самбо была разработана в 1920—1930 годах под руководством Василия Ощепкова, Виктора Спиридонова и Анатолия Харлампиева. В основе лежали техники и принципы джиу-джитсу и дзюдо, которые Виктор Спиридонов дополнил элементами из греко-римской и вольной борьбы, ударами из английского и французского бокса. В конечном итоге получилась жесткая и даже жестокая боевая система, которая была заточена под максимально быстрое выведение противника из строя и контроль над ним. К спорту тогда это имело отношение мало, но зато было востребовано силовыми структурами советского государства.

С каждым годом самбо дополнялось все новыми техниками и приемами различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы разных стран: японской, армянской, грузинской, тюркской, таджикской, татарской, греко-римской, бурятской, карачаевской, башкирской, бокса, а также кулачного, штыкового и рукопашного боя. Количество приёмов в арсенале самбо непрерывно продолжает прирастать по мере развития.

Приверженцы говорят, что самбо — не только методика противодействия противнику без применения оружия, но и целая система воспитания, которая воспитывает в спортсменах целеустремленность, волю, концентрацию и силу духа.

В 1966 году Международная федерация объединенных стилей борьбы, ФИЛА, признает самбо и в 1973 году включает в программу чемпионата мира. По мере беспрецедентной популярности, единоборство входит в программу Панамериканских, а затем и планируется в программу летних Олимпийских игр. Однако, в результате политических затруднений, самбо понижают в олимпийском статусе до демонстрационного спорта, а затем и этот статус аннулируют.

Однако, несмотря на это, система единоборства и самозащиты продолжает развиваться и 20 июля 2021 года Международный олимпийский комитет (МОК) впервые признает самбо олимпийским видом спорта.

19 декабря 2021 года Президент России Владимир Путин учредил 16 ноября Днем самбо в России.

С какого возраста можно начать заниматься?

Учиться этому искусству и системе защиты можно с довольно раннего возраста. В соревнованиях по самбо предусмотрено разделение по возрастам участников:

  1. Подростки младшего возраста — 11-12 лет;
  2. Подростки старшего возраста — 13-14 лет;
  3. Кадеты — 15-16 лет;
  4. Юноши — 17-18 лет;
  5. Юниоры — 19-20 лет;
  6. Взрослые — 18 лет и старше;
  7. Мастера — 35 лет и старше.

Правила самбо

Цель самбо как вида борьбы — одолеть соперника. Сделать это можно с помощью чистой победы (бросок, болевой приём, явное преимущество, снятие соперника с боя) или по набранным баллам.

В спортивном боевом самбо разрешены к использованию приемы борьбы и действия, разрешенные правилами соревнований всех существующих единоборств, кроме удушающих приемов — это все виды ударов руками, ногами, локтями, коленями, броски, подсечки, подножки, удержания, болевые приемы. Не менее важна борьба лежа.

За что начисляются баллы?

В соревновательном самбо присуждаются баллы за броски и удержания.

  • Бросок — это прием, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковер на любую часть туловища или же колени.
  • Удержание — это когда спортсмен, прижимаясь к сопернику телом, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд.

Чем отличается спортивное самбо от боевого?

Самбо делится на два главных направления: спортивное и боевое.

  • В спортивном самбо, основной задачей является демонстрация бросковой техники или техники болевых приёмов.
  • В боевом самбо, в первую очередь важно максимально эффективно и быстро лишить противника возможности к сопротивлению. Отчасти в связи с этим, боевой раздел самбо до 1991 года был доступен лишь для силовых структур. Именно наличие ударной техники и специальной экипировки в виде защитных шлемов, перчаток и накладок на голень и подъем стопы отличают один вид от другого. Наравне со спортивным, регулярно проводятся соревнования по боевому самбо, как на чемпионатах России, так и мира.

Экипировка

На всех официальных соревнованиях необходимо, чтобы спортсмен был одет в специальную экипировку, в соответствии Регламентом Всероссийской Федерации Самбо. Используются два основных цвета — синий и красный. Красный — судья присуждает тому из борцов, которого первым объявили к выходу на ковер.

В состав экипировки входят:

  • Куртка

Должна быть сшита из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки доходит до кисти руки, полы — ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не превышает длину самой куртки.

  • Ботинки (борцовки)

Тоже красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета, сшиты из мягкой кожи или синтетической ткани с мягкой подошвой. Все швы ботинок спрятаны внутрь, а щиколотки и стопа должны быть защищены прокладками, закрытыми сверху кожей.

  • Шорты

Шьют из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

  • Пояс.

Соревнования самбо

Крупные турниры по самбо:

  • Чемпионат мира,
  • чемпионат Европы,
  • чемпионат Азии,
  • кубок мира (Мемориал Харлампиева).
Статистика
Премьер-Лига
Россия. Премьер-лига
Англия. Премьер-лига
Испания. Примера
Италия. Серия А
Германия. Бундеслига
Франция. Лига 1
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига наций
Команды
М
О
1 Зенит
24
50
2 Краснодар
24
46
3 Динамо
24
41
4 Спартак
24
38
5 Локомотив
24
38
6 ЦСКА
24
37
Развернуть
КХЛ
КХЛ
НХЛ
Команды
М
О
1 Динамо Москва
68
98
2 СКА
68
95
3 Металлург Мг
68
95
4 Локомотив
68
93
5 Авангард
68
92
6 Салават Юлаев
68
90
Развернуть
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Бывшие игроки сборной России сыграли против 700 детей в Дагестане Футбол, 00:01
«Разрушают доверие». WADA обвинили в сокрытии допинга у китайских атлетов Другие, 00:00
Стали известны дата и место прощания с тренером «Салавата» Кольцовым Хоккей, 23 апр, 21:43
Фарм-клуб «Ак Барса» стал чемпионом Всероссийской хоккейной лиги Хоккей, 23 апр, 21:32
Лишенный медали ОИ за допинг Крушельницкий вошел в состав сборной России Другие, 23 апр, 21:07
Пелагея споет песню «Конь» перед матчем ЦСКА — «Спартак» Футбол, 23 апр, 20:25
Матч россиянок на турнире WTA в Мадриде закончился победой Потаповой Теннис, 23 апр, 19:42
Форварда системы «Ак Барса» увезли на носилках в финале ВХЛ Хоккей, 23 апр, 19:37
Болеющая за «Спартак» гимнастка Мельникова получила премию «Армеец года» Другие, 23 апр, 19:07
В прокуратуре Нидерландов ответили на вопрос об экстрадиции Промеса Футбол, 23 апр, 18:18
Бывший тренер «Спартака» продлил контракт с «Астон Виллой» Футбол, 23 апр, 17:42
RTL узнал дату начала суда по делу об экстрадиции Квинси Промеса Футбол, 23 апр, 17:16
В США призвали реформировать WADA после скандала с китайскими пловцами Другие, 23 апр, 17:07
Глушаков рассказал о заговоре против него в российском футболе Футбол, 23 апр, 16:53
Главное Лента