Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
«Спартак» объявил стартовый состав на матч Лиги Европы с «Лестером» Футбол, 16:37
«Лацио» отстранил дрессировщика орла-талисмана за фашистское приветствие Футбол, 16:26
Сборную России по волейболу не накажут из-за дисквалификации Мусэрского Другие, 15:55
Дзюба назвал три главные звезды «Ювентуса» перед матчем в Лиге чемпионов Футбол, 15:24
У России не осталось соперников в борьбе за женский ЧЕ по гандболу Другие, 15:10
В Ленинградской области задержали подозреваемых в гибели киберспортсмена Другие, 15:03
Радимов оценил шансы «Зенита» на победу в игре с «Ювентусом» Футбол, 14:16
След Родченкова. Кто замешан в допинг-скандале с российским волейболистом Другие, 14:02
Самолет с хоккеистами «Амура» экстренно сел в Нижнекамске Хоккей, 13:49
Не привитых от COVID теннисистов не пустят на Australian Open Теннис, 13:37
Главный тренер покинул «Ньюкасл» после покупки клуба саудовцами Футбол, 12:58
Более 10 европейских сборных пригрозили выйти из ФИФА из-за планов по ЧМ Футбол, 12:32
Чемпион мира в составе сборной России вернулся в «Локомотив» из НХЛ Хоккей, 11:59
Российский форвард НХЛ лишится почти $150 тыс. из-за дисквалификации Хоккей, 11:47
Другие ,  
0 

Чемпион мира по фитнесу показал тренировку для всего тела

Комплекс простых упражнений позволит улучшить самочувствие и рассчитан на десять минут
Читайте нас в
Новости Новости

Чемпион мира по фитнесу и заслуженный мастер спорта Дмитрий Яшанькин показал комплекс упражнений для тренировки всего тела. Занятия рассчитаны на десять минут и позволят улучшить самочувствие.

В комплекс вошли упражнения на дыхание, приседания, махи ногами и упражнения, включающие в себя отжимания и наклоны. Подобные занятия можно использовать как зарядку, а также как тренировку.

Читайте нас в
Новости Новости
Статистика
Россия. Премьер-лига
Россия. Премьер-лига
Англия. Премьер-лига
Испания. Примера
Италия. Серия А
Германия. Бундеслига
Франция. Лига 1
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига наций
Команды
М
О
1 Зенит
11
23
2 Сочи
11
21
3 Динамо М
11
20
4 ЦСКА
11
20
5 Локомотив М
11
18
6 Краснодар
11
18
Развернуть
КХЛ
КХЛ
Команды
М
О
Восточная Конференция
1 Авангард
0
0
2 Автомобилист
0
0
3 Адмирал
0
0
4 Ак Барс
0
0
5 Амур
0
0
Развернуть
Главное Лента Ставки