Лента новостей
Все новости Спорт
В Москве число заболевших COVID-19 за сутки превысило число выздоровевших 10:53, Общество Глава команды Renault подтвердил возможность перехода в команду Алонсо 10:49, Формула-1 Умер трехкратный олимпийский чемпион по легкой атлетике 10:49, Другие В России за сутки умерли 138 человек с COVID-19 10:46, Общество В ходе протестов в Индианаполисе застрелили человека 10:42, Общество Количество зараженных коронавирусом в России превысило 405 тыс. 10:40, Общество Состояние владельца Louis Vuitton вновь превысило $100 млрд 10:11, Бизнес Число вылечившихся от коронавируса в Москве превысило 80 тыс. человек 10:06, Общество Роботы не болеют: как пандемия подталкивает бизнес к автоматизации 10:01, PRO Wildberries сообщил о росте продаж одежды для офиса 10:00, Общество «Локомотив» предложил болельщикам написать письма Семину 09:58, Спорт Форвард «Чикаго» назвал Панарина лучшим партнером по звену 09:47, Спорт СМИ сообщили о применении силы против журналистов в Миннеаполисе 09:44, Общество АПЛ провела четвертую волну тестирования на коронавирус в чемпионате 09:21, Спорт СМИ узнали сроки поступления российского препарата от COVID-19 в больницы 09:17, Общество Агент Широкова объяснил слова игрока в адрес бывшего тренера «Спартака» 09:14, Спорт Вратарь «Аякса» заявил о неоднократном проявлении расизма в его адрес 09:08, Спорт Правительство США выставило на продажу недвижимость в Гонконге 09:08, Политика Матч российского бойца Волкова возглавит турнир UFC в Лас-Вегасе 08:58, Спорт Туристы забронировали около 70% мини-отелей и пансионатов Крыма на лето 08:54, Общество Пригожин отреагировал на сообщения об отправке ему «Доширака» 08:41, Технологии и медиа Бразилец Бернс победил американца Вудли в главном бою турнира UFC 08:41, Спорт Синоптики пообещали москвичам дожди с грозами в последний день весны 08:14, Общество Маск ответил на шутку Рогозина шестилетней давности о батуте 08:02, Технологии и медиа Зеленский задекларировал доход более $1 млн в 2019 году 07:55, Финансы Доктор Мясников опроверг миф о способе передачи коронавируса 07:51, Общество Названная «уничтожителем Крымского моста» ракета поразила две цели 07:49, Общество В Китае за сутки выявили два новых случая заражения COVID-19 07:15, Общество
Чемпион мира по фитнесу показал упражнения для укрепления мышц
0
Чемпион мира по фитнесу показал упражнения для укрепления мышц
Высокоинтенсивные утренние тренировки помогут пробудиться ото сна, разогнать метаболизм и зарядиться энергией

Чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин показал комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, бедер, ног и плечевого пояса. Высокая интенсивность тренировок дает также нагрузку на сердце и дыхательную систему.

Упражнения необходимо выполнять утром, чтобы пробудиться ото сна, разогнать метаболизм и зарядиться энергией. В своем видео Яшанькин также дал рекомендации по приему витаминов и нутриентов.

Статистика
Россия. Премьер-лига
Россия. Премьер-лига
Англия. Премьер-лига
Испания. Примера
Италия. Серия А
Германия. Бундеслига
Франция. Лига 1
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига наций
Команды
М
О
1 Зенит
22
50
2 Локомотив М
22
41
3 Краснодар
22
41
4 Ростов
22
38
5 ЦСКА
22
36
6 Динамо М
22
30
Развернуть
КХЛ
КХЛ
Команды
М
О
Восточная Конференция
1 Ак Барс
62
93
2 Барыс
62
84
3 Авангард
62
83
4 Автомобилист
62
78
5 Сибирь
62
74
Развернуть
Генеральный партнер РПЛ
Ставка дня
Футбол. Украина, 17:00 Шахтер Динамо Победа Шахтера 2,12