Лента новостей
Все новости Спорт
«Ювентус» сыграл вничью с «Аталантой» благодаря дублю Роналду с пенальти 01:51, Спорт Два человека погибли в аварии с автобусом на севере Москвы 01:31, Общество На границе Южной Осетии и Грузии произошла стрельба 01:05, Политика Трамп назвал преимущество Канье Уэста перед Байденом 00:53, Политика Лукашенко заявил о никогда не стоявших на коленях белорусах 00:14, Политика Альпинисты оценили выводы Генпрокуратуры о гибели группы Дятлова 00:00, Общество В Москве за сутки умерли 27 заразившихся коронавирусом 11 июл, 23:02, Общество Орбиту МКС скорректировали перед запуском корабля «Прогресс МС-15» 11 июл, 22:55, Общество СМИ узнали об обысках в мэрии Магаса после задержания ингушского депутата 11 июл, 22:46, Общество Суточный импорт газа на Украину обновил максимум за шесть лет 11 июл, 22:31, Бизнес SpaceX перенесла запуск интернет-спутников Starlink 11 июл, 22:29, Общество «Спартак» потерпел третье за полторы недели поражение в чемпионате России 11 июл, 22:26, Спорт Плющенко назвал несправедливыми итоги премии ISU Skating Awards 11 июл, 21:57, Спорт Число вылечившихся от коронавируса военных увеличилось почти до 7,5 тыс. 11 июл, 21:51, Общество Финальное промо чемпионского боя Усмана и Масвидаля на UFC 251. Видео 11 июл, 21:41, Спорт В Тегеране взрыв газа разрушил часть жилого дома 11 июл, 21:36, Общество СМИ сообщили о заморозке активов Вайнштейна на $6 млн его экс-женами 11 июл, 21:22, Общество СМИ узнали о похищении у тренера «Спартака» 250 тыс. руб. 11 июл, 21:22, Спорт Российская мотоблогер погибла в ДТП в Подмосковье 11 июл, 21:21, Общество Врач сообщил о состоянии добровольцев после вакцинации от COVID-19 11 июл, 21:17, Общество Появилось видео вооруженного ограбления банка в Петербурге 11 июл, 21:08, Общество Эрдоган отказался считаться со мнением других стран по Святой Софии 11 июл, 20:56, Общество «Зенит» впервые после рестарта не смог победить в чемпионате России 11 июл, 20:45, Спорт Госдуме предложили ввести уголовную ответственность за любые свалки 11 июл, 20:41, Бизнес Гейтс заявил об уверенности в мировой победе над коронавирусом 11 июл, 20:12, Общество На северо-востоке Китая произошел взрыв на заводе 11 июл, 20:06, Общество Как полный привод появился на легковых автомобилях 11 июл, 20:01, РБК и Audi «Ливерпуль» впервые за полтора года потерял очки в домашнем матче АПЛ 11 июл, 19:55, Спорт
Как Джокович превратился в супермена
0
Как Джокович превратился в супермена
Павел Ниткин изучает игру Новака Джоковича и находит причины его доминирования в мужском теннисе
Фото: Globallookpress.com
Фото: Globallookpress.com

Новак Джокович в этом году выиграл шесть из восьми крупнейших турниров и за весь сезон потерпел всего три поражения. Он с огромным отрывом от второго места лидирует в рейтинге АТР и вообще выглядит человеком практически непобедимым. А все потому, что во всех аспектах тенниса он либо сильнейший в мире, либо входит в число сильнейших.

Форхенд

Удар справа начиная с 2011-го (года перерождения Новака Джоковича) стал для его соперников очень страшен. Если до этого форхенд Новака уступал бэкхенду, то сейчас они вполне себе равны.

Джокович не лупит с форхенда, как Гулбис и иже с ним, но при этом за счет сильного вращения и умения положить мяч практически в любую точку корта имеет возможность с помощью форхенда как контролировать розыгрыши, так и ставить в них точку ударами навылет. Технически Джокович выполняет удар таким образом, что в нем сочетается контроль (который достигается за счет большой вовлеченности левой руки), хлесткость (за счет быстрого разгона головки ракетки) и хорошее вращение (за счет «проводки» руки после контакта с мячом и отличной работы локтя).

В форхенде Джоковича нет вычурности, нет блеска Федереровского хлыста, нет Надалевского вращения. Но это очень стабильный удар, который дает результат. А это главное.

Фото Globallookpress

Бэкхенд

Удар слева всегда был сильной стороной серба. И в последние годы он превратился в один из лучших бэкхендов тура. Как и форхенд, он не отличается блеском, но крайне эффективен. Например, именно за счет бэкхенда Джокович сумел переломить ход противостояния с Надалем.

Начиная с 2011 года Джокович чуть-чуть приблизился к задней линии, что позволило ему лишить Надаля главного оружия — перекрученного форхенда. Джокович бьет по мячу в тот момент, когда он еще не успевает выйти на неудобную для удара высоту. Тем самым он ускоряет ход розыгрыша и лишает Надаля (да и всех соперников) времени.

С бэкхенда Джокович играет мощно, хлестко — особенно это заметно в великолепном по исполнению ударе по линии. Этот удар стал коронным для серба. За счет приближения к задней линии серб использует вложенную соперником в мяч скорость, что позволяет ему мгновенно переходить из обороны в атаку и потом уже строить розыгрыш так, как ему удобно. Если говорить метафорами, то считается, что форхенд — это меч, а бэкхенд — щит. Но Джокович и щитом может хорошенько приложить.

Фото Globallookpress

Подача

В 2010 году подача была одним из самых слабых ударов Джоковича. Он регулярно сыпал двойными, и такое понятие, как «стабильность», для его подачи было в принципе чуждо. Это был период экспериментов с техникой, которые оказались неудачными. В 2011 серб вернулся к старой технике, внеся некоторые очень мелкие, но важные изменения. Например, он чуть-чуть поднял локоть при отведении ракетки и сделал движение более органичным.

В подаче Джоковича доминируют вращение и точность. Особенно заметно это на второй подаче, которую он вкручивает в квадрат не очень далеко от линий. С таких мячей очень трудно атаковать — например, в финале Уимблдона Федерер регулярно принимал второй мяч Джоковича в сетку.

Фото Globallookpress

Игра у сетки

За улучшения в игре у сетки Джокович должен сказать спасибо Борису Беккеру. Сейчас он намного увереннее играет впереди, что позволяет ему вносить разнообразие в свою игру и экономить силы.

Самое главное, что за полтора года работы с Беккером игра у сетки стала органичной частью тенниса Джоковича. Он интегрировал ее в свою тактику, не сломав основы, и она уже не выглядит натужно, как это было в первые месяцы сотрудничества.

Движение

Очень интересную гипотезу на тему движения Джоковича выдвинул американский журналист Том Перотта, который видит причину теннисных успехов серба в его любви к горным лыжам. Новак с детства катается, и лыжи позволили ему стать широкоплечим, но при этом очень гибким. Суставы у серба настолько гибкие, что он может скользить даже на харде и не ломать себе ноги.

В Джоковиче сочетается скорость ног и неожиданно сильный торс, а лыжная практика позволяет ему сохранять равновесие даже в самых сложных положениях. Именно поэтому он умеет даже из самых отчаянных положений пробить навылет.

Кроме того, скорость позволяет ему покрывать весь корт в обороне, что давит на соперника и психологически (если это, конечно, не Стэн Вавринка), потому что ему начинает казаться, что Джоковича просто не пробить.

Фото Globallookpress

Физическая подготовка

Пять лет назад Джокович слыл игроком очень талантливым, но проблемным. Основной проблемой была «физика» — Джоковичу было трудно справляться с затяжными матчами, сложными погодными условиями. Он сам рассказывал, что ему часто становилось плохо по ходу матча, у него болело в груди, возникали проблемы с дыханием. Считалось, что у него астма.

Сейчас Джокович самый выносливый игрок АТР-тура. Причиной своего перерождения Джокович называет отказ от глютена, аллергия на который маскировалась под астму (которой у него на самом деле нет). За счет отказа от глютена Джокович немножко сбросил вес, стал легче, подвижнее.

Физическая готовность позволяет Джоковичу держаться в очень затяжных розыгрышах, доводить их до верного и не пытаться поскорее закончить розыгрыш чем-то отчаянным, вроде плохого, неподготовленного укороченного удара или шального выхода к сетке.

Фото Globallookpress

Психологическая подготовка

Джокович — это ментальный трактор. Это проявляется как на микроуровне, так и на макроуровне. По ходу матчей Джокович может злиться, рвать на себе футболку, ругаться самыми грязными словами, которые только есть в пяти известных ему языках, но это не скажется на его игре. Серб научился в большинстве случаев не впускать негативные эмоции в свою игру. Хотя, например, в проваленном финале «Ролан Гаррос» игра Стэна Вавринки и другие, менее известные нам причины его таки сломили.

Но реакция Джоковича на это поражение просто потрясает — через три недели после крушения его мечты он провел великолепный Уимблдон. Он сам говорил, что уезжал из Парижа с разбитым сердцем, но если теннис его чему-то и научил, то это умению забывать. В результате он забыл «Ролан Гаррос» на год и продолжает доминировать в мужском теннисе.

Психологическая стойкость вкупе с физической подготовкой позволяют Джоковичу быть уверенным, что если матч затянется, у него будет хороший шанс на победу.

Фото Globallookpress

***

Трудно спорить с тем, что сейчас в мире нет людей, которые играют в теннис лучше Новака Джоковича. Он с большим отрывом самый стабильный и самый успешный игрок АТР-тура. Многие пытаются найти один секрет, который сделал Джоковича таким, — отказ от глютена, лыжи, йога и т. д. и т. п. Это все, конечно, хорошо, но главные причины успеха Джоковича — это, как бы банально это ни звучало, упорство и труд.

Поэтому немного нечестно по отношению к сербу, когда его называют машиной. Он не машина — он человек. Просто он выводит человеческие возможности на новый уровень. И можно не любить стиль его тенниса, можно не любить некоторые черты его характера, но не ценить ту работу, которую он проделывает каждый день, — это кощунство.

Материал предоставлен Sports.ru

Статистика
Россия. Премьер-лига
Россия. Премьер-лига
Англия. Премьер-лига
Испания. Примера
Италия. Серия А
Германия. Бундеслига
Франция. Лига 1
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига наций
Команды
М
О
1 Зенит
28
66
2 Локомотив М
27
50
3 ЦСКА
27
46
4 Краснодар
26
45
5 Ростов
27
43
6 Уфа
27
36
Развернуть
КХЛ
КХЛ
Команды
М
О
Восточная Конференция
1 Ак Барс
62
93
2 Барыс
62
84
3 Авангард
62
83
4 Автомобилист
62
78
5 Сибирь
62
74
Развернуть
Генеральный партнер РПЛ
Ставка дня
Чемпионат России, 18:30 ЦСКА Рубин 2-3 гола 1,95