Как профессионально бросать фрисби. Игра для спорта и развлечения
Фрисби — это один из видов летней физической активности для занятий на свежем воздухе вдвоем или в большой компании. Но для того чтобы это было не просто бездумное бросание тарелки, необходимо знать правила и технику игры. Фрисби — это пластиковый диск, диаметр которого может варьироваться от 20 до 25 см. За счет загнутого края она отлично летает и держится в воздухе при запуске под различными углами.
Как появилось фрисби
Диск как спортивный снаряд для метания был известен человечеству еще со времен Древней Греции, где проходили состязания. Но широкой популярности подобное занятие не получало вплоть до середины XX века. По одной из версий, фрисби появилось случайно, когда студенты одного из университетов стали перебрасываться круглыми поддонами от пирогов торговой марки Frisbie Pie. На это обратил внимание некий американец по фамилии Моррисон, который и изготовил первую пластиковую фрисби в 1955 году.
А уже в 1957 году началось их массовое производство под брендом Frisbee. Первоначально фрисби делали из целлулоида, но он оказался достаточно хрупким, и его заменили на полиэтилен. Именно с началом промышленного производства фрисби связывают его нарастающий успех, который вылился в успешный коммерческий проект уже к 1964 году. Это было связано с простотой игры, суть которой заключалась в наборе большего числа баллов. Два игрока находятся каждый в своей игровой зоне, задача — запустить фрисби на сторону соперника таким образом, чтобы он ее поймал.
В 1968 году развлечение становится самостоятельным видом спорта, с профессиональными командами и соревнованиями (первоначально на базе вузов). В 1983 году была создана Всемирная федерация фрисби, и стали проводиться чемпионаты мира по одной из разновидностей игры — алтимат, которая в последующем стала олимпийским видом спорта. В настоящее время в США насчитывается порядка 5 млн игроков, в европейских странах в два раза меньше. В России фрисби появилось в 1989 году в Санкт-Петербурге, но обрело популярность больше как развлечение, а не вид спорта.
Как играть во фрисби
Самый простой вариант игры — это перебрасывание фрисби друг к другу: кто не сможет поймать диск, тот проиграл. Но есть несколько разновидностей игры во фрисби, которые имеют свои правила и большое количество игроков. Самая распространенная из них — это алтимат. Задача в игре в алтимат — получить как можно больше баллов. Для того чтобы зарабатывать очки, игрок должен поймать диск в своей зоне, который был кинут из центра зоны соперника. Судейство отсутствует. В игре принимают участие две команды по семь человек. Для профессиональной игры необходимо поле размером 100 на 37 м.
Также есть следующие разновидности: гатс (ловить диск разрешается только одной рукой), дабл-диск (игра ведется одновременно двумя дисками), фристайл (демонстрация трюков с диском) и собачье фрисби (хозяин бросает диск, а собака его ловит).
Как бросать и ловить фрисби
Существуют два основных вида броска диска:
- форхенд — осуществляется за счет выпрямления руки;
- бекхенд — осуществляется за счет движения кисти руки.
При совершении броска главное — выбрать правильный угол для направления. Но сначала не будет получаться, это нормально, техника придет только с опытом. Также необходимо учитывать то, как вы держите фрисби в руке: его можно держать в кулаке: большой палец сверху, а остальные сжимают кромку диска, так можно бросить его как можно дальше; обратный хват, когда большой палец внизу обеспечит более точный бросок; хват большим и указательным пальцами позволит совершить долгий, но медленный полет фрисби.
Важно не только правильно и точно бросить фрисби, но и поймать ее. Как правило, диск ловят двумя руками.
К преимуществам игры во фрисби можно отнести несколько факторов. Во-первых, игра очень доступна и не требует особой физической подготовки. Во-вторых, это доступный вид физической активности, который не требует затрат, за исключением покупки фрисби, и специальной площадки, ведь играть можно в любом парке. В-четвертых, игра во фрисби позволит вам получить достаточный уровень физической нагрузки, в ходе которой будут задействованы мышцы всего тела и активно работать дыхательная система.