Сколько стоит увлечение горными лыжами. Выбор экипировки и снаряжения

Минимальный комплект как для новичка, так и для опытного райдера одинаков: носки, термобелье (низ и верх), второй флисовый слой, куртка и брюки с мембранами, перчатки, очки, шлем. Снаряжение можно взять напрокат, но если вы катаетесь регулярно, лучше приобрести свои лыжные ботинки, лыжи и палки.

О том, как правильно подобрать полный комплект для катания, РБК рассказал Александр Гордеев, PRO-эксперт Спортмастер PRO, член сборной команды инструкторов России и Национальной Лиги Инструкторов, участник Чемпионата мира среди инструкторов по лыжным видам спорта, призер X Открытого Чемпионата среди инструкторов и инструкторских команд горнолыжных центров России, призер любительских всероссийских соревнований «РУС-Мастерс».

Термобелье для горных лыж

Термобелье выполняет две функции: выводит влагу, чтобы тело оставалось сухим, и сохраняет тепло. Здесь все зависит от того, где вы собираетесь кататься. Если в Подмосковье, то понадобятся два комплекта — на холодную и теплую погоду. Первый комплект с добавлением шерсти рассчитан на холода до -20 и даже -25 градусов. Второй сделан из синтетических легких тканей, обеспечивающих отвод влаги.

Стоимость термобелья может составить от 1,5 до 20 тыс. руб. Дорогие варианты отличаются тем, что имеют специальные вставки для создания компрессии для определенных участков тела, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и позволять им максимально работать.

Флис для горнолыжного спорта

Флис сохраняет тепло внутри и выводит влагу дальше, на следующий слой. Здесь могут быть варианты только верх (флисовая кофта) или комплект с брюками. Выбор зависит от собственных ощущений — у девушек часто мерзнет задняя поверхность бедра, и в этом случае нужен комплект.

Ценовой диапазон стоимости флисовой кофты — от 2,5 до 20 тыс. руб. Профессиональные дорогие модели обеспечивают максимальный влагоотвод. Тонкие флисовые брюки могут стоить от 2 до 10 тыс. руб.

Носки

Носки должны быть высокими и изготовленными из синтетической ткани, чтобы обеспечивать максимальный влагоотвод, а нога оставалась сухой (иначе она быстро замерзнет), либо с добавлением шерсти. Стоимость варьируется от 500 до 5 тыс. руб.

Горнолыжные брюки и куртка

Здесь работает такое правило — чем лучше мембрана (выше ее значение паропроницаемости, которое обозначается показателем г/м2), тем дороже вещь. Если планируете кататься в Подмосковье, не выезжая в горы, подойдет мембрана 5000, для гор подойдет значение 10 000 — 15 000. Для агрессивного катания можно выбирать значения мембран около 20 000.

Комплект из брюк и куртки с мембраной может стоить от 15 тыс. руб. для новичков и до 150 тыс. руб. для профессионалов. Вариант комплекта брюк и куртки удобнее комбинезона, но здесь выбор зависит от индивидуальных предпочтений.

Шлем для горных лыж

Шлем должен сидеть плотно и удобно, чтобы не болтаться и не давить. Здесь главное — посадка по голове. Есть модели с мягкими и жесткими ушами — последние безопаснее, их предпочитают спортсмены, выступающие в скоростных дисциплинах. Шлем должен обеспечивать безопасность. Недорогие модели стоят от 2 до 5 тыс. руб., модели более высокого класса из легких и прочных материалов с хорошей вентиляцией — около 25-30 тыс. руб.

Защита для спины

Защита пригодится как продвинутым спортсменам, так и начинающим кататься на сложных трассах. Она представляет собой жилет или тонкую пластину, которая надевается на спину, и бывает разного формата — с жестким каркасом и с мягким объемным протектором 3D, который при ударе становится жестким. Защита должна плотно прилегать. Стоимость такого аксессуара варьируется в диапазоне от 10 до 30 тыс. руб.

Балаклава или подшлемник

Кто-то предпочитает подшлемники, кто-то — балаклавы. Модели шлема с регулировкой посадки требуют наличия еще одного слоя для создания большей плотности. Кроме того, подшлемник или балаклава отводят лишнюю влагу. Стоимость — от 500 до 7 тыс. руб.

Шейный платок/бафф/гейтор

Тонкий шейный платок, бафф или гейтор (по сути — то же самое) защитят шею, если подует сильный ветер или начнется пурга. Он пригодится в том случае, если шлем допускает отсутствие подшлемника. Стоимость — от 600 до 7 тыс. руб.

Маска/очки для горных лыж

Маска должна защитить райдера от механических повреждений, ветра, яркого света и ультрафиолета и обеспечивать качественный обзор, улучшая изображение. Главное отличие масок — линзы. Существует несколько типов, рассчитанных на разное освещение — они имеют разные цветовые решения и разную степень затемнения. Линзы маркируются значениями индекса защиты от воздействия видимого света (SPF) от 0 до 4, где 0 — это почти прозрачная линза, а 4 обозначает максимальное затемнение.

Подбирать маску следует в зависимости от погодных условий склонов, на которых вы собираетесь кататься. Если это Подмосковье или горнолыжные курорты Красной Поляны, рекомендую желтые или оранжевые линзы с низкими значениями индекса (S1). Зеркальное напыление рассчитано на высокогорье и защищает глаза от яркого солнечного света, поэтому вряд ли подойдет для склонов, где быстро и непредсказуемо меняется погода и часто бывает пасмурно. Есть и многофункциональный вариант с линзами-хамелеонами, но он будет стоить дороже. Если вы планируете кататься и в наших широтах, и в высокогорье — рекомендую приобрести две маски, подходящие под разные погодные условия и освещенность.

Прежде чем покупать маску, нужно приобрести шлем. Форма очков подбирается под него так, чтобы между верхним краем маски и шлемом не было зазоров — туда будет попадать снег и задувать сильный ветер, а это не комфортно при катании. Второй нюанс: шлем не должен сдвигать маску на скулы. Идеальная посадка — маска и шлем прилегают друг другу без зазоров, маска плотно прилегает к лицу.

Маска с хорошей вентиляцией и светокоррекцией будет стоить в районе 7- 9 тыс. руб. Небюджетные варианты — от 20 до 50 тыс. руб.

Перчатки/варежки

При выборе перчаток райдерам нужно в первую очередь ориентироваться на погодные условия и стиль катания. На сухую морозную погоду, характерную для Сибири, стоит подобрать утепленные варианты, а для теплого и влажного климата Сочи нужна качественная мембрана, которая не дает ткани намокнуть. Для спортивного активного катания могут пригодиться перчатки с встроенными вариантами защиты и хорошей паропроницаемостью. Как вариант — можно выбрать варежки с утеплением. Существуют комбинированные варианты — внешняя мембранная перчатка надевается на вкладыш, если того требуют погодные условия.

Примерьте и протестируйте перчатки или варежки перед покупкой — оцените, насколько легко вы сможете застегивать молнии и манипулировать палками. Стоимость перчаток — от 1 до 25 тыс. руб.

Горнолыжные ботинки

Главное, чтобы ботинок сидел плотно и удобно, подбирать его нужно в зависимости от уровня катания. Ему соответствует определенный индекс жесткости (сопротивление ботинка прогибу): начальному уровню — значение от 60 до 80, среднему — от 90 до 110, продвинутому экспертному — от 110 до 140, уровню профессиональных спортсменов — от 140 до 170. Чем меньше индекс, тем больше ботинок прогибается вперед. Стоит учесть еще один нюанс: чем больше вес райдера, тем жестче должен быть ботинок, чтобы выдерживать давление.

Рекомендуется подбирать ботинки с экспертом в специализированном магазине, где вам измерят длину и ширину ноги, проведут анализ стопы и посоветуют 2-3 модели, из которых вы сможете выбрать максимально удобную и комфортную.

Существует возможность «откалибровать» ботинки по вашей ноге. Эта процедура называется бутфитинг — запекание внешней пластиковой оболочки по форме ноги. Внешняя часть ботинка разогревается в специальной печи, после чего райдер надевает внутренний слой и затем — разогретый внешний. Через 10-12 минут ботинок принимает форму стопы и снимается. Для подгонки внутреннего мягкого слоя используется термоформовка горячим воздухом.

Термоформовка внутреннего слоя ботинка обойдется в 300 рублей, бутфитинг — в сумму около 15-20 тыс. руб. Стоимость ботинок варьируется в рамках очень широкого диапазона — от 15 до 150 тыс. руб. и выше. Здесь важно одно: если вам удобно, ничего не болит и нигде не давит, если вы можете кататься в них целый день — это хорошие ботинки, сколько бы они ни стоили. Поэтому экономить не стоит.

Палки для горных лыж

Палки для горных лыж подбираются под рост — для этого нужно взять палку, перевернуть ее концом вверх, взять под кольцом (ограничитель, который не дает палке проваливаться в снег) и согнуть руку в локте под углом 90 градусов. Между рукой и палкой также должен получиться прямой угол.

Сама палка состоит из 4 частей: древко, которое делается из алюминия или карбона, ограничительное кольцо, рукоятка, за которую мы держимся и ремешок (темляк) — петля, которая надевается на руку, чтобы палка не потерялась. Карбоновые модели легче и дороже — они стоят около 15-25 тыс. руб., алюминиевые на порядок дешевле — около 1,5-2 тыс. руб. Второй вариант оптимален для начинающих.

Как выбрать горные лыжи

Лыжи подбираются под рост, весь и уровень катания. Длина лыж рассчитывается по формуле «рост — 10-15 сантиметров». Учитывается также вес: чем он меньше, тем короче лыжи, и наоборот — на длинных лыжах с большим весом будет легче. Новичкам подойдут лыжи для подготовленного спуска — трассовые или универсальные с небольшим радиусом (его задает боковой вырез на лыжах). Значение радиуса поворота обозначается в метрах. Лыжи начального уровня имеют радиус до 16 метров, что облегчает освоение техники поворотов, скольжения и торможения. Новичкам не подойдут модели с большим радиусом — они развивают высокую скорость, которую будет сложно контролировать.

Если вы уверены, что будете кататься долго и уверенно, можно сразу выбрать лыжи среднего уровня с возможностью прогресса — со средним радиусом в пределах от 17 до 21 метра. Они позволят ездить на широких дугах и развивать хорошую скорость. Лыжи для новичков предназначены для катания по пологим склонам в спокойном режиме, и когда вы освоите основную технику и захотите большей скорости, лыжи начального уровня не позволят ехать быстрее — придется покупать новые.

Все лыжи имеют маркировку ширины из трех цифр, где первое значение — ширина носовой части лыжи, вторая — ширина «талии» (самого узкого места в середине лыжи), и третья — ширина задней части. Универсальным моделям соответствует ширина 80-89 миллиметров, спортивным скоростным — 60-79 миллиметров. Самая широкая талия у лыж для фрирайда (катания по неподготовленным склонам) — от 90 до 120 миллиметров, что позволяет им не проваливаться в рыхлый снег.

Кроме того, лыжи делят на детские, женские и унисекс модели. Они отличаются геометрией и жестокостью, потому что обычно женщины чуть легче мужчин — это учитывается в конфигурации моделей.

Чаще всего в моделях для начинающих и для среднего уровня лыжи идут в комплекте с креплениями. Разбег цен на них очень широк — комплект для начального уровня может стоить от 25 до 50 тыс. руб., для среднего — от 50 до 100 тыс. и выше.