Тренер по фитнесу показала упражнения против боли в шее
Для улучшения самочувствия необходимо выполнять этот комплекс один или два раза в неделю
Читать в полной версии
Тренер по фитнесу Ольга Дерендеева представила комплекс упражнений, который поможет убрать боль в шее. Простая тренировка поможет снять мышечный спазм и улучшить кровоснабжение в шейном отделе.
Упражнения помогут улучшить самочувствие, если выполнять их один или два раза в неделю. Они помогут избавиться от таких неприятных симптомов, как головная боль, шум в ушах, нарушение подвижности и плохое настроение.