Мастер спорта по бодибилдингу показал упражнения для ягодичных мышц
В подборке занятий показаны три самых эффективных упражнения на ягодицы в домашних условиях
Читать в полной версии
Мастер спорта по классическому бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представил комплекс упражнений для ягодичных мышц.
Спортсмен объяснил, почему у девушек не получается накачать ягодицы в домашних условиях, а также показал три самых эффективных упражнения, которые помогут натренировать эту группу мышц.